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Daniel
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Puedo ayudarte a mejorar tu figura corporal en poco tiempo con un sistema de entrenamiento y alimentación saludable. Salud y belleza fitness Gym
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About Daniel
Hola soy mercadólogo con pasión por el fitness y las ventas quisiera compartir mi conocimiento con más personas y ayudar a mejorar sus hábitos.
Entreno hace 9 años en diferentes tipos de lugares como parques, gimnasios, y en casa, en ese tiempo he pasado por diferentes etapas de crecimiento. tanto físicas como a nivel de conocimientos.
Voy a mostrarte que se debe hacer para mejorar tu cuerpo de una forma más fácil y cómoda, Ya que lo harás en casa o en un parque.
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About the lesson
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Mi método consta de un periodo de 45 días para ver resultados en su cuerpo con un sistema de entrenamiento de bandas elásticas, colchoneta, rueda abdominal, lazo, barra work out y pesa para Hombros, bíceps y piernas.
- Salto de cuerda 3 veces por semana entre 15 - 30 min (dependiendo del nivel personal en el que se encuentre el afiliado)
- Enfoque en abdomen con diferentes tipos de ejercicios.
- Pull ups 3 veces por semana
- Enfoque en hombros
- enfoque en bíceps
- Ejercicios para piernas fuertes y tonificadas
- Plan de alimentación acorde a tus ideales
cualquier persona podría tomar esta clase por que le voy a enseñar la manera en que a mí me funciona para conseguir el físico que quiero.
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