Coach of Muay Thai (Thai Boxing) live from Thailand, in the heart of tradition. Stretching, cardio, technique, combos or traditional secrets with Muay Thai Boran. Intense and fun at the same time!

C’est incroyable les cours en ligne avec Apple! Je l’ai rencontré en Thaïlande où elle m’a donné des cours en présence, mais depuis plus d’un an elle le fait en ligne et elle assure, elle nous pousse avec rigueur, gentillesse et beaucoup d’humour ! Je la recommande à 100% ! Attention, c’est addictif de travailler avec elle ! ️

Extra ! Cours très soutenu, très varié, très pro. Je recommande

J'ai rencontré Deborah à la sortie d'un spectacle. Au fil de la discussion, elle m'a parlé de sa pratique de la boxe thaï et m'a donné envie de prendre un cours d'initiation. Malgré la distance entre le cours et mon domicile, depuis, je vais aussi souvent que je peux suivre le double-cours d'Apple (qui nous dirige en visio-conférence) et Deborah (qui nous encadre sur le terrain). J’étais complètement débutante et ignorais tout de ce sport mais l'approche du duo m’a plu et mise à l'aise.
Je recommande vivement les cours de muay thaï d'Apple et Deborah pour plusieurs raisons :
- D'abord, la manière concrète et joyeuse d’entrer immédiatement dans l’apprentissage des gestes, puis des bouts d’enchaînement, permet de ne pas être intimidée par la discipline mais de se lancer, tout simplement. Apple lance les exercices, Deborah nous coach, nous corrige et nous encourage.
- Apple et Deborah savez comment regarder chacun.e des participant.e.s, comment nous guider, en étant complémentaires l’une avec l’autre.
- On sent la pratique, la confiance et l'amitié qui les lient et bénéficions de ce rapport complice par la fluidité d'un enseignement croisé, et donc enrichi par leur collaboration.
- Pas à pas, nous apprenons les différents coups puis combinaisons, sous l’oeil de lynx d’Apple et avec les conseils et astuces de Deborah. Cette personnalisation de la transmission est précieuse pour des débutants. Jamais, je ne me suis fait mal, je n’ai pas de courbatures, et surtout pas de la peur de faire faux.
- Grâce au duo Apple-Deborah, j’ai découvert la beauté de cet art martial, sa dimension presque chorégraphique, l’exigence de concentration qu’il requiert.
- Sans doute, suis-je aussi mieux armée physiquement et psychologiquement pour faire face en cas d’agression.
- Cela fait autant de bien à la tête qu’au corps de suivre ce cours.
- Un autre aspect particulièrement appréciable est la joie qui règne dans le groupe. Apple et Deborah accompagnent la session de leurs sourires, et c’est très contagieux. On apprend mieux dans une ambiance humaine agréable et détendue. Ce n’est pas juste une session de sport, mais aussi un moment partagé avec d’autres êtres humaines avec lesquels il y a échange.
- Enfin, j’apprécie l’esprit de tolérance associé à l’encouragement à se dépasser qui règne. Apple et Deborah donnent l’impression de pouvoir tout faire, même ce qui nécessite du temps, de la mémorisation, de la répétition et de l’entrainement. Cette approche m’apporte la patience, l’entêtement et la confiance nécessaires pour ne pas me décourager dès la première erreur.
N'hésitez pas, ce duo explosif, sympathique et performant vous fera découvrir ou perfectionner votre pratique du muay thaï.
(Laure H.)

Pratiquante d’arts martiaux, j’ai découvert le Muy Thaï grâce à Deborah et Apple. Leur enseignement rassemble tout ce qui est pour moi essentiel: la précision, l’attention, le sérieux sans gravité, une énergie de fou et beaucoup de rires, et le merveilleux esprit de rappeler que c’est un travail personnel avant tout, on combat ses peurs et ses limites, à son niveau, sans compétition. Que du bonheur!